Inligting

Koeimelk: wanneer en hoe om dit voor te stel

Koeimelk: wanneer en hoe om dit voor te stel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Waarom moet ek wag totdat my baba minstens 12 maande oud is om koeimelk in te voer?

Babas kan nie koeimelk so volledig of maklik verteer soos borsmelk of formule nie. Koeimelk bevat hoë konsentrasies proteïene en minerale, wat u baba se onvolwasse niere kan belas.

Koeimelk het nie die regte hoeveelhede yster, vitamien C en ander voedingstowwe vir babas nie. Dit kan selfs by sommige babas ystertekort-anemie veroorsaak, aangesien koei-melkproteïen die voering van die spysverteringstelsel kan irriteer, wat kan lei tot bloed in die ontlasting. Uiteindelik lewer koeimelk nie die gesondste soorte vet vir babas wat groei nie.

As u kind egter eers klaar is om dit te verteer, kan suiwel melk 'n gebalanseerde dieet van vaste kos insluit wat graan, groente, vrugte en vleis insluit.

Waarom moet my kind koei melk begin drink?

Melk is 'n ryk bron van kalsium, wat sterk bene en tande opbou en help om bloedstolling en spierbeheer te reguleer. Dit is ook een van die min bronne van vitamien D, wat die liggaam help om kalsium op te neem en baie belangrik is vir beengroei. (Byna al die melk in die Verenigde State word met vitamien D versterk.)

Melk voorsien ook proteïene vir groei, en koolhidrate om u kind die energie te gee wat hy heeldag benodig. En as u kind genoeg kalsium kry, is daar 'n bewys dat hy later in die lewe 'n laer risiko vir hoë bloeddruk, beroerte, dikdermkanker en heupfrakture het.

Moet ek ophou borsvoed as my kind koemelk begin drink?

U hoef u kind nie te speen nadat u koeimelk ingestel het nie. Solank julle albei borsvoed geniet, sê die American Academy of Pediatrics (AAP), is dit goed om aan te hou borsvoed voor u kind se eerste verjaardag.

Hoeveel melk moet my kleuter drink?

Volgens die AAP kan u 1-jarige ouderdom genoeg kalsium- en vitamien D-16 gram (2 koppies) koeimelk kry - of die soortgelyke hoeveelheid ander melkprodukte, soos jogurt of kaas. U kind moet op 2-jarige ouderdom elke dag 18 gram, of 2 1/2 koppies koeimelk of ander melkprodukte kry.

Moet egter nie u kind meer as 32 gram melk per dag gee nie, anders kan sy nie plek hê vir die ander kos wat sy benodig om dieet af te rond nie. As u kleuter nog dors is, bied water aan.

Kan ek my kleuter vetvrye of verminderde vetmelk gee?

In die meeste gevalle nog nie. Die AAP beveel aan dat 1-jariges heelmelk gee, tensy hulle 'n hoë risiko vir vetsug het. Kinders op hierdie ouderdom benodig die hoër vetinhoud van volmelk om normale gewigstoename te handhaaf en om die liggaam vitamiene A en D. te help absorbeer. Die konsentrasie proteïene en minerale in nie-vetmelk is ook te hoog vir kinders op hierdie ouderdom. Sodra u kind 2 jaar oud word, kan u besluit om hom oor te skakel na melk met minder vet of nie-vet, solank hy goed groei.

Moontlike uitsonderings: u kind se dokter kan aanbeveel dat u kind na ouderdom 1 met 'n verminderde vetmelk (2 persent) gegee word as u oorgewig of vetsugtig is, of 'n familiegeskiedenis het van vetsug, hoë cholesterol of hart- en vaatziektes.

Dit lyk asof my kleuter nie koemelk wil hê nie. Hoe kan ek haar kry om dit te probeer?

Sommige kleuters neem dadelik koemelk in, maar ander huiwer om die skakelaar te maak omdat dit 'n ander tekstuur, smaak en selfs temperatuur het as borsmelk.

As dit die geval is met u kleuter, probeer om eers koemelk met bietjie borsmelk of formule te meng. (Probeer een deel melk na drie dele borsmelk of formule.) Skuif dan die verhouding stadig totdat sy 100 persent melk drink. Dit kan ook help om koeimelk by kamertemperatuur te bedien.

Dit kan 'n uitdaging wees om aan die voedingsaanbevelings vir melk of melkprodukte te voldoen as u kind nie vir hulle sorg nie. Daar is egter baie maniere om dit by u kind se dieet in te sluit. Byvoorbeeld:

  • Voeg melk by haar graan.
  • Bedien jogurt, maaskaas, poeding, vla of skud vir versnaperinge.
  • Maak sop met melk in plaas van water.
  • Voeg 'n sous of sous op 'n melk by koekies.

Wat as my kind nie melk kan verdra of nie kan drink nie omdat ons veganiste is?

Ongeag die rede waarom u kind nie kalsium en vitamien D van melk en ander suiwelprodukte kry nie, sal u pediater waarskynlik versterkte sojamelk of kalsium- en vitamien D-aanvullings aanbeveel.

Moet ek organiese of hormoonvrye melk vir my kind koop?

Daar is geen afdoende bewyse dat hierdie soorte melk beter vir kinders is nie, maar daar is geen skade daaraan nie. (Organiese melk is duurder.) Lees oor groeihormone in melk en organiese kos om u te help om 'n besluit te neem.

Die AAP waarsku egter om u kind 'rou' of ongepasteuriseerde melk te gee. Sonder pasteurisasie kan melk skadelike bakterieë of parasiete bevat wat ernstige gesondheidsprobleme kan veroorsaak.

Kan my kind 'n melkallergie hê?

As u kind sonder 'n baba koei-melkformule drink, kan u gerus wees dat hy geen probleem het om gewone koemelk te verdra nie. Selfs babas wat die eerste jaar uitsluitlik geborsvoed is, kan gewoonlik koei-melk behandel omdat hulle aan borsmelkproteïen blootgestel is (tensy u alle suiwel vermy het).

As u kind sojaformule gedrink het omdat u dokter dit aanbeveel het, moet u dit eers met die dokter raadpleeg voordat u koeimelk ingee. U dokter kan aanbeveel dat u met 'n sojadrank begin wat versterk is met vitamien D en kalsium. (Kyk wat sê ons kundiges oor die gee van sojamelk of rysmelk aan 'n kind wat nie koei melk sal drink nie.)

Maar ware allergieë vir koeimelk is relatief ongewoon: slegs 2 tot 3 persent van die babas is volgens die AAP allergies vir melk, en byna almal ontgroei dit. (Ontdek die verskil tussen melkallergie en laktose-intoleransie.) Die belangrikste simptome van melkallergie is:

  • Uitslag of korwe, veral rondom die mond of ken
  • Ongemak in die buik
  • diarree
  • braking
  • swelsel
  • jeuk

En chroniese neusvolheid, 'n loopneus, hoes, piepende asemhaling of asemhalingsprobleme kan almal tekens wees dat 'n melkallergie die asemhalingstelsel van u kind beïnvloed. As u kleuter een van hierdie simptome opdoen, praat dan met sy dokter.

Neem u kind onmiddellik na sy gesondheidsorgverskaffer of na die naaste noodgeval indien hy:

  • Is buitengewoon bleek of swak
  • Het korwe oor sy hele lyf
  • Ontwikkel swelling in die kop of nek
  • Het bloedige diarree

Hy het moontlik 'n lewensgevaarlike allergiese reaksie.

As dit blyk dat u kleuter allergies is vir koeimelk, wil u versigtig wees om voedsel soos maaskaas, gekondenseerde of ingedampte melk, ys, jogurt, margarien wat melk, botter, melksjokolade en poeier bevat te vermy melk. Danksy 'n wet wat in 2004 aangeneem is, moet alle allergene op voedselprodukte duidelik gemerk wees. In hierdie geval sal die etiket 'melk' sê.

Leer meer:


Kyk die video: How to prepare for embryo transfer? What to do before and after? #IVFWEBINARS (Mei 2022).