Inligting

Borsmelk-interaksiekaart

Borsmelk-interaksiekaart


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wat u eet, drink en rook, kan van u bloedstroom na u borsmelk beweeg. Lees hoe kruie, kafeïen, nikotien en dagga 'n negatiewe invloed op u melktoevoer en u baba kan hê - en wat u kan doen om die risiko's te verminder.

Praat met die dokter, u dokter of 'n apteker as u enige vrae het oor hoe u in die borsmelk kan reageer. Die onderstaande kaarte beskryf:

  • Spesiale probleme wat verband hou met kruie en borsvoeding
  • Die gevolge van alkohol, kafeïen, dagga, en nikotien op borsmelk - en watter voorsorgmaatreëls u kan tref om u verpleegkind veilig te hou

U kan ook die veiligheid van kruie en medikasie ondersoek met LactMed, 'n databasis saamgestel deur die Amerikaanse National Library of Medicine. Dit is aanlyn en in 'n mobiele app beskikbaar.

Is daar kos wat u moet vermy tydens borsvoeding?

Kos wat u wil beperk as u borsvoed, bevat sekere soorte vis. Om 8 tot 12 gram per week van die meeste soorte vis en seekos per week te eet, is goed vir u en u baba, maar vermy vis met 'n hoë hoeveelheid kwik.

Ondanks wat u gehoor het, sal kos wat u eet nie u verpleegkind gassig of vuiler maak nie. Dit gesê, elke baba is anders, so as u sien dat 'n patroon dat u baba u baba pla, moet u dit met die dokter spreek. As dit lyk of sy op iets in u dieet reageer, is dit waarskynlik die koeimelk of soja.

Is dit veilig om medisyne te neem tydens borsvoeding?

Die meeste medisyne is veilig om te gebruik as u borsvoed. Klein hoeveelhede sal egter in u melk beland, en sommige medikasie kan u melktoevoer beïnvloed. Raadpleeg die dokter, u dokter of 'n apteker by u kind voordat u enige medikasie gebruik, selfs sonder medisyne. U kan ook na die volgende bronne verwys vir meer inligting:

  • Medisyneveiligheid en borsvoedingskaarte: Medisyne word in vier lyste verdeel, gebaseer op die wat veilig is, waarskynlik veilig is, probleme kan veroorsaak en onveilig is tydens borsvoeding.
  • LactMed en MotherToBaby: Hierdie databasis en inligtingsdiens lewer onderskeidelik feiteblaaie oor hoe spesifieke medikasie 'n borsvoedende baba kan beïnvloed.

Is dit veilig om kruie te neem tydens borsvoeding?

Dit hang af. Kruie en kruieprodukte kan as 'natuurlik' beskou word, maar dit is nie noodwendig veilig nie. Aangesien kruie baie kragtig kan wees, is dit belangrik om dit met u gesondheidsorgverskaffer te raadpleeg voordat u dit gebruik, insluitend kruietee en eteriese olies.

Soos met farmaseutiese medisyne, kan kruie borsmelk beleef en dit kan die melktoevoer en u baba beïnvloed. (Dit is egter 'n mite peperment, pietersielie, of salie sal u melktoevoer verminder.)

Maar in teenstelling met medisyne sonder medisyne en voorskrifte, word kruie nie deur die Food and Drug Administration (FDA) gereguleer nie, so daar is geen waarborg vir veiligheid, sterkte of suiwerheid nie. Daar is ook baie min kruie bestudeer om die effek daarvan op babas te verpleeg - so selfs die kundiges is nie heeltemal seker wat veilig is en wat nie.

Kruie soosfenegriek en vinkelword byvoorbeeld al eeue lank gebruik om die melktoevoer van 'n verpleegster te bevorder, maar daar is min inligting om aan te toon dat hulle veilig (of effektief) is by moeders en babas wat verpleeg.

Echinacea, wat gebruik word om verkoue te voorkom of te behandel, is 'n ander kruid wat gereeld gebruik word om versigtig te benader. Sommige kundiges noem 'n gebrek aan veiligheidsgegevens en raai mammas aan om dit te vermy tydens borsvoeding. Echinacea word ook dikwels gepaard met Goldenseal, wat in selfs matige dosisse giftig kan wees.

Speel dit veilig en raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u enige kruiemiddel gebruik.

Die meeste kruie wat gebruik word om voedsel te geur - soos komyn, roosmaryn, en koljander - dit is goed om in matige hoeveelhede by u daaglikse dieet in te sluit. Maar sommige, soos salie, kan probleme veroorsaak as u dit in groot of gekonsentreerde hoeveelhede verbruik, soos medies of in tee.

Daar is 'n paar interaksies tussen kruie - en tussen kruie en medisyne - waarvan u bewus moet wees. Raadpleeg u dokter of apteker vir meer inligting.

As u kruie aanlyn ondersoek, moet u soek na betroubare, nie-kommersiële webwerwe eerder as die wat kruieprodukte verkoop. Die National Institutes of Health, die Amerikaanse Departement van Landbou, MedlinePlus en LactMed is goeie bronne.

kruie

Wat u moet weet as u borsvoed

KruieteeDrink alle kruietee met omsigtigheid en slegs in matige hoeveelhede. Kruie in tee is gekonsentreerd. Kies tee wat al die bestanddele bevat. Kamille (Duits) of gemmertee word byvoorbeeld as veilig beskou, maar bly weg van enige tee met goudgeel.
Aloe, anys, blou kohoring, duindoorn bas en bessie, karweolie, cascara sagrada bas, coltsfoot leaf, comfrey, germander, gordolobo yerba tee, Indiese snakeroot, Jin Bu Huan, kava, margosa olie, mistel, pennyroyal olie, pepermuntolie, petasiete, rabarberwortel, salie, skedel, uva ursi, yerba mate teeVermy hierdie kruie. Sommige is bemoei met die borsvoeding en ander kan skadelik wees vir u baba.
Geseënde distel, borage, valse eenhoringwortel, venkel sade, fenegriek, bokstraat, frambose blare, brandnetels, vervain (ook verbena genoem)Raadpleeg u dokter voordat u een van hierdie kruie neem. Alhoewel daar voorgestel word dat kruie soos fenegriek 'n hupstoot gee vir die produksie van melk, is die wetenskaplik nie bewys dat hulle veilig of effektief is nie.
Feverfew (gebruik om migraine te behandel)Vermy koors. Daar is nie genoeg inligting oor die veiligheid of effektiwiteit van hierdie kruie by moeders en babas wat borsvoed nie.
St John's wort (gebruik om depressie te behandel)Vermy die St. John's wort. Hierdie kruie kan gevaarlik met baie middels omgaan en kan die doeltreffendheid van hormonale voorbehoedmiddels verminder. Die volledige effek daarvan op babas wat verpleegkundiges het, is onbekend, maar die databasis van natuurlike medisyne berig dat babas wat moeders verpleeg, moeders wat St. John's-wortel neem, listeloos of slaperig kan word en koliek ervaar.
Kuis boombesVermy kuis boombes. Alhoewel hierdie kruie aangewys is om melkproduksie te verhoog, is dit moontlik onveilig. Sommige studies toon dat die kruie daal eerder as om laktasie te verhoog.

Wat van die gebruik van alkohol, kafeïen, dagga of nikotien tydens borsvoeding?

Dit is net so belangrik om u baba te beskerm teen die gevolge van alkohol, kafeïen, nikotien en dagga tydens borsvoeding as tydens die swangerskap. Die onderstaande grafiek beskryf hoe hierdie stowwe u borsmelk kan beïnvloed - en wat u kan doen om u baba te beskerm.

stofWat dit doenWat jy kan doen
alkohol

Hoeveel alkohol u baba uit borsmelk kry, hang af van hoeveel u drink en wanneer. Alkoholvlakke in borsmelk bereik ongeveer 30 tot 90 minute na u laaste drankie. Maar dit neem twee tot drie uur om u stelsel skoon te maak.

Om alkohol te drink, kan u baba se motoriese ontwikkeling benadeel en die eet en slaap nadelig beïnvloed.

Dit is die veiligste om te onthou, maar 'n drankie af en toe is in orde as u voorsorg tref en dit tyd gee. Nadat u alkohol gedrink het, wag ten minste twee uur per drankie voor borsvoeding. U kan borsmelk pomp voordat u 'n drankie drink om u baba later te voed.
kafeïen

As u meer as 300 mg kafeïen per dag inneem, kan dit u baba beïnvloed. As kafeïen in u bloedstroom beland, beland 'n klein hoeveelheid in u borsmelk.

Die liggaam van u baba kan nie maklik kafeïen afbreek en uitskei nie, veral nie in die eerste paar maande van die lewe nie, so dit kan mettertyd in haar stelsel ophoop. Dit kan haar geïrriteerd maak en slaapprobleme veroorsaak.

Beperk u kafeïneinname tot minder as 300 mg per dag - miskien selfs minder as u 'n pasgebore baba of vroeggebore baba verpleeg. Dit is ongeveer die hoeveelheid in drie koppies koffie.

Benewens koffie, tee en energiedrankies bevat sommige koeldrank en donker sjokolade kafeïen. Kyk na ons kafeïenkaart om te sien hoeveel daar in gewilde drankies en kosse is. As u baba te wakker en opgewonde lyk, probeer dan om kafeïen te besnoei.
dagga

As u dagga rook, verskyn klein hoeveelhede THC (die psigo-aktiewe komponent van die middel) in u borsmelk. Tweedehandse rook verhoog die blootstelling van u baba aan die dwelm.

Daar is geen afdoende studies oor die gevolge van THC op borsvoedige babas nie, so die risiko's is onbekend. Studies toon dat THC die hoeveelheid borsmelk kan verminder.

Die American Academy of Pediatrics en die American College of Obstetrics and Gynecologists beveel aan dat vroue wat borsvoed, van dagga gebruik maak.
nikotien

As u rook, is die hoeveelheid nikotien in u borsmelk groter as die hoeveelheid in u bloedstroom. Sigaretrook bevat ongeveer 4 000 chemikalieë, insluitend meer as 60 karsinogene. Hoeveel van hierdie chemikalieë word in 'n roker se borsmelk gevind, en op watter vlakke, is nie bepaal nie.

Studies toon dat babas minder slaap as hul moeders rook voordat hulle borsvoed. Swaar rook kan u melkproduksie aansienlik verminder en vroeë speen veroorsaak.

Hou op om te rook as u kan - om u ontwil en u baba.

As u nog nie kan ophou nie, moet u uself beperk tot so min as moontlik sigarette, oorweeg dit om oor te skakel na sigarette met minder nikotien en probeer om nie op te steek voordat u dit voer nie. Rook onmiddellik na borsvoeding bied 'n geruime tyd om die hoeveelheid nikotien in u melk af te neem.

Nikotien kolle is veilig om te gebruik as u borsvoed; hoe laer die dosis van die pleister, hoe minder nikotien kry u baba.

Rook nooit rondom u baba, in u huis of in die motor of in enige ander omgewing waar u baba mag wees nie. Was u hande en gesig, en verander u hemp na rook.